Lesson

Basic

マクロビオティック基礎編

マクロビオティックを通じて、健康な「食事法」や、
自然に沿ってイキイキと自分らしく生きていくための「考え方」、
自分の身体に必要な「調整の仕方」をお教えいたします。

「そもそもマクロビオティックって何?」という方もご安心を!
長年マクロビオティックを実践してきた講師による知識と経験をもとに、
月1回・全6回にわけて基礎からしっかりレクチャーします。
「健康になりたい」「食べることを楽しみたい」「食べ物や調味料の選び方を知りたい」
と思っている方はぜひご参加ください。

大切な方の健康はもちろん、健康への選択肢を増やし、自分らしく生きていきませんか?
皆さんと6ヶ月一緒に歩んでいけたらと思っております。
(対面クラス・オンラインクラスで募集中)

※詳しい情報は対面オンラインからもご覧いただけます。

マクロビオティック基礎編
(月1回・全6回)
【講座内容】
①マクロビオティックの基本編
②スーパーで選べる見分ける 調味料講座・前編
③スーパーで選べる見分ける 調味料講座・後編
④暮らしに役立つ陰陽・前編
⑤暮らしに役立つ陰陽・後編
⑥基本食について(玄米の炊き方、味噌汁など)
※1回目~5回目は座学メイン、6回目は料理をしない料理教室としてデモンストレーションとなります。
※対面とオンラインそれぞれ振り替えも可能です。
44,000円
※料金は税込価格です。
※料金はテキスト・講師おすすめ調味料込です。
※少人数制のため、事前お申し込み・お手続き完了にてお席の確保となります。
※お子様連れの場合、小学生まで無料です。
※安全性や皆さんへの公平性も考え、お子様の人数を制限させていただいております。連れてきたい方はお早めにお申し込みください。

1day

1day講座

さまざまなテーマごとに1日だけレッスンを受けられる1day講座を開催しています。
季節のマクロビオティックについてお教えする講座や、
玄米の炊き方のポイントをお教えする講座などなど…。
マクロビオティックにもとづいた調理や、
プラントベース(動物性・乳製品・白砂糖不使用)のお食事を知っていただくことで
健康なお食事の選択肢を増やしていってほしいと思っています。
時間のあるときにサクッと受けられる講座ばかりですので、お気軽にご参加くださいませ。

【講座内容一例】
①季節のマクロビオティック
②玄米って本当に美味しいの?美味しく感じる炊き方を知ろう極めよう
③麹を気軽に楽しもう!甘酒・塩麹・醤油麹活用ワークショップ
④みんなで作ろう!手前味噌作りワークショップ など
(対面クラス・オンラインクラスで募集中)

※詳しい情報はこちらからもご覧いただけます。

1day講座
6,600円〜
※料金は講座内容による
※料金は税込価格です。
※少人数制のため、事前お申し込み・お手続き完了にてお席の確保となります。
※お子様連れの場合、小学生まで無料です。
※安全性や皆さんへの公平性も考え、お子様の人数を制限させていただいております。連れてきたい方はお早めにお申し込みください。

Online

オンラインレッスン・動画レッスン

マクロビオティック基礎編・1day講座のほとんどがZoomを使ったオンライン参加が可能です。
対面クラスのようにリアルタイムで参加したいけれど、
遠方の方やお子様が小さく外出がむずかしい方にもおすすめです。
おひとりでご参加いただくのはもちろん、赤ちゃんと一緒に授乳しながら受講したり、
おさらい動画もあるので復習したりすることもできますよ。

動画レッスンは「あの講座、受けたかったけど…」と
機会を逃してしまった方のためにご用意したレッスンです。
ご自分のタイミングで気軽に何度も動画を見ながら受講いただけます。

【動画レッスン内容一例】
①ベジークリスマス
②ベジおせち
③梅干し作り
④みんなで作ろう!手前味噌作り など

※詳しい情報はこちらからもご覧いただけます。

オンラインレッスン
対面クラスと同料金
動画レッスン
3,300円〜
※料金は講座内容による
※料金は税込価格です。
※インターネットの繋がる環境であれば、どこでもご参加いただけます。パソコン・スマートフォン・タブレットをお持ちであれば参加可能です。Zoomというwebアプリを使用します。アプリのインストールは無料で、参加者の皆さんはアカウント登録などの手続きも不要です。
※動画レッスンはFacebookまたはInstagramのアカウントが必要です。

Fashion

マイファッションレッスン

ファッション迷子さんや年齢を重ねるごとにお悩みが増えた方、
自分に似合うファッションがわからない方、自信をつけたい方など、
ファッションに対するお悩みや理想は人それぞれ違うものです。
当教室では、元アパレルメーカー勤務の講師による
ファッションに特化したパーソナルレッスンを開催しています。

パーソナルカラーや骨格診断といったツールは使用しません!
「これが似合う・似合わない」ではなく、じっくりお話を伺いながら、
それぞれに合わせた解決策を見つけていきたいと思っています。
「自分の好き」を見つけるって簡単なように聞こえますが、
意外とできていない方も多いのではないでしょうか。
年齢や環境に関係なく、「あなたに似合う」ファッションを一緒に見つけましょう!

※詳しい情報はこちらからもご覧いただけます。

私の好きを見つけてもっと私を好きになれる♡マイファッションレッスン
MessengerやLINEでのアフターフォロー1ヶ月付き
11,000円
マイファッションレッスン受講者対象・私の好きを見つけてもっと私を好きになれる♡ワードローブつくり
16,500円
お得なセット受講・私の好きを見つけてもっと私を好きになれる♡マイファッションレッスン
25,000円
※料金は税込価格です。
※対面またはオンラインをお選びいただけます。お時間は2時間を予定しています。
※日程はご相談に応じます。
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